2019-02-09 1月のトレーニング記録 トレーニング日記 2日（六甲山）、13日（都民の森）、27日（河川敷）は外でのライド。 それ以外はFTP付近の負荷での室内ローラーがメインでした。仕事の負荷も少なく比較的2日に1回のペースを維持して練習できました。 そして真面目にトレーニングをしていると何もしなくても体重が1キロ程度減。2月末からは禁酒して本格的に減量モードに移行しようと思いつつ晩酌が捗ってしまいますね。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
